5 herbes idéales pour les oreillers de sommeil

Les oreillers à base de plantes aux herbes sont un moyen formidable d’incorporer des herbes dans la vie de vos amis et de votre famille. Ce sont des objets simples: des herbes parfumées fourrées dans de petites sachets, puis placées dans la taie d'oreiller d'un oreiller préféré. Le parfum aide la personne à bien dormir et peut même contribuer à créer des rêves éclatants en fonction des herbes utilisées.

• Lavande

  

  Reconnue pour ses propriétés relaxantes, la lavande est une herbe merveilleuse à ajouter à un oreiller de sommeil. Utilisés seuls, les boutons de lavande apportent un sommeil réparateur aux petits et aux grands.

  Ne vous inquiétez pas si vous ne pensez pas aimer le parfum de lavande. La variété d'articles achetés en magasin avec un faux parfum de lavande ne tient pas une bougie à l'odeur riche et capiteuse de véritables boutons de lavande.

  Si vous n'avez pas fait pousser de lavande dans votre jardin cette année, elle est facilement disponible dans n'importe quel magasin d'herbes aromatiques et a tendance à être très bon marché. Cependant, utilisez uniquement des boutons bien formés, car le parfum durera plus longtemps de cette façon.

  Si la lavande semble perdre son parfum, écraser doucement et briser légèrement les boutons aidera à libérer encore plus d'huiles de lavande. Vous pouvez également rajeunir votre oreiller de lavande en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle à l’oreiller après quelques mois.

• Houblon

  

  Le houblon est bien plus que de la bière. Utilisé depuis longtemps pour favoriser un sommeil réparateur, le houblon est très relaxant.

  Utilisez le houblon pour calmer les nerfs; ils sont parfaits pour la nuit qui précède un grand test ou pour aider votre étudiant à se reposer dans un nouvel environnement.

• Camomille

  

  
  
  Quelle plante est plus agréablement parfumée que la minuscule fleur de camomille? Cette fleur naturellement parfumée à la pomme est parfaite pour vous assoupir.

  Les enfants sont particulièrement friands de ce délicieux parfum, faisant de la camomille la farce idéale pour tous les oreillers conçus pour les plus jeunes destinataires de cadeaux.

  Pour une façon amusante de présenter l’idée d’utiliser des herbes pour détendre vos enfants, essayez de fabriquer un simple animal en peluche avec une pochette cachée. Ensuite, fabriquez une mini-pochette qui s’insère dans la pochette. De cette façon, votre enfant pourra se blottir et profiter de ce parfum relaxant pendant qu'il s'endort.

• Romarin

  

  Le romarin peut sembler une herbe intéressante à inclure dans un oreiller de sommeil, mais il s’agit en fait d’une belle addition. Contrairement aux herbes précédentes, le romarin vous aide à avoir des rêves éclatants.

  Pour beaucoup de gens, dormir est idéalement un moment pour faire face à nos vies quotidiennes. Pour ceux qui croient en cette idée, rêver peut être le moyen de régler les problèmes et de se sentir équilibré pendant la journée. Incluez le romarin en petites quantités pour voir s'il a cet effet clarifiant sur vos rêves.

• Armoise

  

  Reconnue depuis longtemps pour aider également à stimuler les rêves éclatants, l’armoise est une herbe inhabituelle à cultiver. En le combinant avec du romarin, vous obtenez un oreiller aux herbes qui aide également vos rêves à devenir beaucoup plus intéressants.

  L'armoise est connue pour aider à soulager les mauvais rêves et les angoisses, ainsi que pour soulager l'insomnie.

Considérer un mélange d'herbes

Pourquoi choisir une seule herbe quand vous pouvez choisir un mélange? Certains mélanges recommandés pour les oreillers de sommeil sont:

• Houblon et Camomille
• Lavande et camomille
• Romarin et Armoise

Toute combinaison de ces herbes créera votre propre expérience de sommeil unique.