
À l'époque où les enfants fréquentaient l'école de charme, ils ont appris à marcher avec une pile de livres sur la tête pour s'assurer qu'ils avaient une bonne posture. Ils ont enduré d'innombrables leçons sur la façon de se présenter et de présenter les autres et de se serrer la main correctement. Avant d'obtenir leur diplôme, ils devaient savoir comment bien verser le thé sans en perdre une goutte.
Ces exercices semblaient probablement insignifiants à l’époque, mais réfléchissez-y. Lorsque vous voyez une personne affalée, tendant la main d'une main molle et oubliant de vous présenter à l'étranger avec qui il est, vous ne le croyez probablement pas beaucoup.
Savoir faire ces choses est bien, et c'est un bon début. Cependant, le langage corporel ne se limite pas à la posture et à la poignée de main.
Premières impressions
Il n'est pas toujours nécessaire d'engager une conversation pour faire bonne impression sur les autres, car vous serez jugé sur votre apparence, votre posture, votre expression et votre geste. C'est pourquoi vous devez porter une attention particulière à la manière dont vous vous comportez et à votre langage corporel. Les gens remarquent et vous jugeront même par les mouvements et les expressions faciales les plus subtils. Cela est vrai tant dans les situations sociales que professionnelles, y compris les entretiens d'embauche.
L'agent à la retraite du FBI, Joe Navarro, déclare que la plupart de nos communications sont non verbales et que nous envoyons un message à l'autre personne nous informant de qui nous sommes et de ce que nous pensons de nous-mêmes. Navarro affirme également que les gens disposent de quatre à huit secondes pour faire une première impression. Ce n'est pas beaucoup de temps, alors fais ce que tu peux pour que ça compte.
Lorsque vous entrez pour la première fois dans une pièce ou approchez un groupe de personnes, assurez-vous que vos épaules sont bien équarris et votre tête levée. Slouching envoie le message que vous n'êtes pas engagé ou intéressé par ce que les autres pensent. Que vous soyez grand ou petit, debout, la tête haute, laisse savoir aux autres que vous êtes confiant et heureux d’être là. Une tête baissée, en revanche, donne l'impression plus négative que vous êtes timide, honteux de quelque chose ou incertain.
Bien qu'il soit agréable d'avoir une bonne posture (le but de marcher avec un livre sur la tête), il faut prendre en considération d'autres facteurs tout aussi importants. Les gens détermineront immédiatement sur quel type de personne vous êtes basé sur la fréquence à laquelle vous souriez, établissez un contact visuel, inclinez la tête pendant une conversation, offrez une poignée de main ferme ou adoptez une attitude ouverte faisant preuve d'acceptation et d'engagement.
Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'une de ces choses, entraînez-vous devant un miroir avant de sortir en public. Une fois que vous maîtriserez la bonne posture et les expressions faciales en privé, vous serez un peu plus à l'aise lorsque vous serez entre autres.
S'asseoir
Après avoir serré la main, serré dans ses bras ou salué verbalement la personne ou le groupe, vous voudrez probablement vous asseoir. Cherchez une chaise qui soutienne votre colonne vertébrale, mais si le seul siège que vous pouvez trouver est une chaise souple, assoyez-vous sur le bord pour que vos pieds touchent le sol et tenez votre colonne vertébrale bien droite. À moins que les personnes avec lesquelles vous vivez soient des amis extrêmement proches, il n'est pas approprié de se blottir dans le fauteuil et cela peut indiquer que vous êtes plus à l'aise que votre entourage.
Croisez les jambes, mais évitez de vous tordre ou de vous contorsionner comme des bretzels. C'est une position inconfortable qui peut rendre les autres mal à l'aise. Mesdames, assurez-vous que votre jupe est suffisamment longue pour couvrir la majorité de votre cuisse et ne monte pas, montrant quelque chose qui doit rester caché. Ne remuez pas votre pied à mi-chemin de votre chaussure et ne le pendez pas à votre orteil. C'est inapproprié pour tout sauf le cadre le plus intime.
Lentilles de contact
Lorsque vous parlez à quelqu'un aux États-Unis et dans la plupart des pays occidentaux, vous devez établir un contact visuel. Cependant, assurez-vous de cligner des yeux de temps en temps et régulièrement, sinon vous aurez l'air de regarder.
Gestes
Lorsque vous faites un geste, vous en dites plus que les mots qui sortent de votre bouche. Ne faites jamais de gestes obscènes dans une entreprise ou avec un groupe de personnes qui ne vous connaissent pas assez bien pour vous accepter malgré l'impolitesse.
N'oubliez pas que chaque culture a une liste de gestes acceptables et inacceptables. Par conséquent, si vous vous trouvez dans une situation inconnue, réduisez au minimum les mouvements des mains. Vous ne voulez pas d'offenser quelqu'un d'autre sans le vouloir. Avant de partir dans un autre pays, découvrez quels gestes sont considérés comme offensants.
Gardez une distance confortable
À moins que vous ne soyez marié, engagé ou dans une relation étroite avec quelqu'un, assurez-vous de fournir suffisamment d'espace personnel pendant une situation sociale. La plupart des gens deviennent très mal à l'aise quand on leur prend la tête aux yeux. Si vous voyez l'autre personne faire un pas en arrière ou se pencher, vous saurez que vous avez envahi son espace.