Vous êtes-vous déjà trouvé à court de choses à dire quand la mère de quelqu'un que vous connaissez décède? Craignez-vous que si vous dites quelque chose, cela ne vous tracera pas?
Perdre un parent est l'une des situations les plus difficiles auxquelles nous devons faire face. La douleur du deuil peut être tellement accablante que tout ce que quelqu'un dit peut être exacerbé par les émotions.
Il est toujours difficile de trouver les mots justes après le décès d'une personne qui vous est chère et qui peut rendre muet la personne la plus éloquente. Mais vous savez que vous avez encore besoin de dire quelque chose pour exprimer votre sympathie et montrer que vous vous souciez de tout, même si c'est difficile.
Il n'est jamais facile de trouver les mots justes lorsqu'un ami perd un être cher. La perte d'une mère est dévastatrice, même pour les adultes. Prenez donc le temps de réfléchir à ce que vous voulez dire avant d'ouvrir la bouche ou de rédiger la dernière note de sympathie. Notez quelques pensées, éloignez-vous de ce que vous avez écrit, puis revenez le lire à voix haute.
Ne prenez pas trop de temps - un jour ou deux au plus - mais ne vous précipitez pas non plus. Même un simple message de condoléances nécessite une réflexion.
Visite
Si la personne qui a perdu sa mère est un ami proche, vous voudrez peut-être lui rendre visite pour lui montrer que vous l'aimez. Fournir du confort en étant simplement là. Dites-lui que vous ne voulez pas vous immiscer, mais vous serez disponible si et quand elle a besoin de parler. Proposez-lui de faire un travail qu'elle pourrait redouter, comme nettoyer un placard ou une adresse en guise de remerciement pour les fleurs funéraires.
Si la personne qui a perdu sa mère n'est pas un ami proche, vous pouvez appeler à la place. Exprimez votre sympathie le plus brièvement possible, offrez votre aide pour tout ce que vous êtes prêt à faire et raccrochez pour que les autres puissent passer.
Il est toujours bon d'aller aux obsèques pour offrir un soutien aux survivants. Cependant, si vous ne pouvez pas y assister, dites-lui que vos pensées et vos prières vont à la famille.
Envoyer une note ou une carte
Envoyez une note de sympathie ou une carte à la personne le plus rapidement possible. Restez bref mais significatif.
Voici quelques exemples de ce que vous pouvez mettre dans une note:
Chère Martha,
Je suis désolé d'entendre parler de votre perte. Votre mère était l'une des femmes les plus adorables que je connaisse. Elle a toujours eu un beau sourire et des salutations amicales quand je l'ai vue. S'il vous plaît, n'hésitez pas à appeler si vous avez besoin de quoi que ce soit.
L'amour,
Jeanne
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Chère Sylvia,
Je suis désolé d'apprendre le décès de votre mère. Elle a dû être fière de vous et de toutes vos réalisations. Appelez-moi quand vous aurez envie de parler.
À vous de prier,
Alena
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Cher George,
Je voudrais exprimer mes sincères condoléances pour la perte de votre mère. J'ai toujours aimé entendre les histoires que vous avez partagées dans la salle de pause, en particulier celle sur la façon dont votre mère a préparé des biscuits pour tous les enfants du quartier. Je sais qu'elle nous manquera.
Votre collègue et ami,
James
Assistance à l'offre
La plupart des personnes qui perdent leur mère apprécient les offres d’aide, même si elles n’acceptent pas. Il est réconfortant de savoir que les gens se soucient suffisamment et sont prêts à prendre le temps de faire quelque chose.
Parmi les choses que vous voudrez peut-être offrir, citons les repas, les courses ou l’aide pour l’organisation des funérailles. Si la personne a des enfants, vous pouvez même lui proposer de faire du babysitting. Ne craignez rien si la personne vous refuse. Dites-lui simplement que votre offre est valable.
Après l'enterrement
Une fois que tous auront quitté les funérailles, certaines des choses les plus quotidiennes deviendront plus difficiles pour la famille du défunt. C'est souvent quand ils ont besoin du plus grand soutien.
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aider:
- Aidez à soulager une partie de la douleur en étant là après les funérailles. Beaucoup de gens assistent aux funérailles de leur mère dans un état d'engourdissement. Cependant, une fois que tout est fini, les sentiments reviennent, et c'est peut-être lorsque votre ami a vraiment besoin de quelqu'un. Parfois, votre simple présence représente tout ce dont votre ami a besoin pour son confort.
- Appelez et demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire. Permettez à votre ami d’évoquer tout ce qui lui passe par la tête, car personne d’autre ne sait comment il se sent. Écoutez et répondez aux questions directes ou aux demandes d'assistance.
- Offre d'aider avec certaines des activités de routine. Cela comprend des tâches telles que le ménage, la cuisine, l’accompagnement des enfants à l’arrêt de bus ou l’épicerie. Cela lui permettra de résoudre mentalement certains problèmes liés à la perte de sa mère. C'est aussi un rappel qu'il y a toujours des gens bienveillants dans sa vie.
- Aidez à trier vos objets personnels. Si votre ami doit fouiller dans les affaires de sa mère, vous pouvez proposer votre aide. Cela pourrait impliquer le tri physique de ses biens ou des documents importants liés à l’assurance et à ses biens. Soyez sensible aux informations personnelles et sachez quand aider et quand reculer.
Retour à la normale
Au bout de quelques semaines, faites de votre mieux pour reprendre vos activités normales avec votre amie, sachant qu'elle sera toujours dans un état de deuil pouvant durer très longtemps. Les distractions peuvent lui donner la pause bien nécessaire du sentiment constant de perte. Au fil du temps, vous verrez une partie du chagrin disparaître, même si la tristesse est toujours là.
Anniversaires, fêtes et anniversaire de la perte
Certains jours à venir seront plus difficiles que d’autres. De nombreuses personnes souffrent de mélancolie le jour de l'anniversaire de leur mère, de la fête des mères, pendant les vacances et à l'anniversaire de son décès. Prenez le temps de laisser tomber une note ces jours-là pour montrer que vous pensez à votre ami. Offre de l'emmener à dîner ou à un film pour aider à atténuer une partie de la tristesse. Cependant, vous devriez aussi être disposé à parler et à vous remémorer si c'est ce que votre ami préfère.