Conseils de nettoyage pour les personnes allergiques

Que vous ou quelqu'un dans votre maison souffre d'allergies ou d'asthme toute l'année ou de façon saisonnière, il existe des moyens de réduire la misère en nettoyant correctement pour éliminer les allergènes. Les allergènes peuvent être toute substance provoquant une réaction allergique. Les allergènes ménagers courants sont les acariens et les excréments d’insectes, le pollen, les squames d'animaux et les moisissures.

Le nettoyage hebdomadaire régulier de votre maison est un élément important d'un plan de gestion des allergies. Même le nettoyage - en particulier s'il n'a pas été fait depuis un certain temps - peut déclencher des symptômes d'allergie car la poussière et d'autres allergènes sont excités. Si le nettoyage a été négligé pendant plusieurs semaines, le port d'un masque de protection est une bonne habitude. Utilisez les outils et les produits de nettoyage appropriés pour piéger les allergènes et éviter toute exposition à des produits chimiques susceptibles de provoquer des réactions allergiques.

Meilleurs outils de nettoyage pour la réduction des allergènes

• Vide: Si vous n'avez pas d'aspirateur à filtre à particules fines Hepa, utilisez un double sac pour piéger le plus de particules possible. Pour les aspirateurs sans sac, nettoyez et lavez régulièrement le gobelet de collecte.
• Aspirateur désinfectant pour tissus: Ces aspirateurs utilisent la lumière ultraviolette pour tuer les acariens et les bactéries, puis un système de filtration double pour éliminer 99, 9% des délinquants des surfaces en tissu.
• Chiffons et vadrouilles de nettoyage en microfibre lavables: Les chiffons en microfibre attireront mieux la poussière que le coton ou les essuie-tout. Choisissez des outils avec des têtes amovibles qui peuvent être jetés dans la laveuse pour un nettoyage en profondeur. Humidifiez les vadrouilles et les chiffons de nettoyage légèrement avant de les utiliser pour attirer le plus de poussière.
• Lingettes anti-poussière jetables: Les lingettes et les baguettes synthétiques anti-poussière attirent la poussière et créent une adhérence statique qui la retiendra jusqu'à ce qu'elle puisse être jetée à la poubelle.
• Masques et gants de protection: optez pour des masques jetables ou lavables. Évitez les gants en latex et choisissez plutôt des gants en caoutchouc doublés de coton pour éviter les irritations de la peau.
• Produits de lessive: Choisissez des détergents et autres produits détachants non colorants et sans parfum. Des études ont montré que le colorant est souvent responsable de l'irritation de la peau.

Meilleurs produits de nettoyage pour la réduction des allergènes

Malheureusement, certains produits de nettoyage peuvent être irritants et provoquer les mêmes symptômes qu'un allergène. Choisissez des produits de nettoyage contenant le moins de produits chimiques possible. Il est particulièrement important de limiter votre exposition aux produits comprenant:

• Ammoniac
• D-limonène
• Formaldéhyde
• L'hypochlorite de sodium
• Lauryl sulfate de sodium

Ces produits chimiques ont été identifiés comme potentiellement irritants. Apprenez à lire les étiquettes avant d’utiliser un produit de nettoyage ou de lessive.

Recherchez des produits de nettoyage sans parfum et utilisez des produits naturels comme le vinaigre blanc distillé, le bicarbonate de soude et le jus de citron pour le nettoyage.

• Réduire les allergènes dans toute la maison

  

  Voici six conseils pour réduire les allergènes dans votre maison:

  1. Contrôlez la température et l'humidité intérieures. La poussière d'acariens et les spores de moisissures aiment la chaleur et l'humidité. En maintenant une température entre 20 ° C (68 ° F) et 22 ° C (72 ° F) et un taux d'humidité ne dépassant pas 50%, vous pouvez réduire leur croissance.
  2. Utilisez des filtres à petites particules dans les systèmes de chauffage et de climatisation centraux et dans les climatiseurs individuels. Changez ou nettoyez les filtres tous les mois.
  3. Contrôlez les parasites comme les insectes et les souris. Utilisez des pièges ou un exterminateur professionnel et scellez toutes les fissures qui pourraient les laisser pénétrer dans la maison.
  4. Enlevez le fouillis et les pièges à poussière des espaces de vie.
  5. Ne permettez pas de fumer n'importe où dans la maison.
  6. Gardez les animaux à l'extérieur autant que possible. Baignez les animaux domestiques au moins une fois par semaine et lavez leur literie une fois par semaine.

• Chambre

  

  Comme nous passons tant de temps dans nos chambres entourées de nombreuses surfaces douces et absorbantes, il est essentiel de tout nettoyer chaque semaine.

  Commencez avec le lit et la literie. Draps, taies d'oreiller et couvertures doivent être lavés au moins une fois par semaine à l'eau chaude. Si vous avez des allergies, ne suspendez jamais la literie à l’extérieur. Les pollens extérieurs entreront avec les draps. Choisissez des couvre-lits ou des édredons lavables et enfermez des oreillers, des matelas et des sommiers dans des étuis à l'épreuve des acariens. Les oreillers doivent être nettoyés régulièrement.

  Nettoyez la chambre chaque semaine en commençant par le haut et en descendant. Ventilateurs de plafond de poussière et luminaires. Épousseter les stores et / ou laver les rideaux. Époussetez tous les meubles et utilisez les outils à main, aspirez les meubles rembourrés. Enfin, passez l’aspirateur sur le sol, y compris les espaces sous le lit et les meubles. Pour le moins d'allergènes possible, enlevez la moquette et utilisez un sol en bois dur ou en carrelage massif et des carpettes lavables dans la chambre.

  Bien que nous les aimions, il est préférable de garder les animaux domestiques loin de la chambre et du lit.

  
  
  Gardez les portes des placards fermées afin de réduire le transfert d’allergènes provenant des vêtements. Utilisez des bacs en plastique recouverts qui peuvent être nettoyés facilement pour ranger les articles inutilisés.

• Salle de bains

  

  Les allergènes les plus dangereux dans les salles de bain sont la moisissure. Vous pouvez arrêter et éliminer la croissance de moisissure avec un javellisant au chlore, du peroxyde d'hydrogène ou un nettoyant commercial contre la moisissure. Lisez toujours attentivement les instructions et ne mélangez JAMAIS différents produits chimiques.

  Pour éliminer l'accumulation de moisissure, mélangez une solution de trois parties d'eau à une partie d'eau de Javel. En portant des gants en caoutchouc et en ventilant bien la zone, utilisez une brosse dure pour frotter les zones touchées. Pour les coins étroits, saturer les essuie-mains en papier avec la solution d'eau de Javel / eau et appliquer les essuie-mains sur le moule. Permettez-leur de rester en place pendant dix à 15 minutes, puis frottez et rincez.

  Pour éviter la formation de moisissure supplémentaire, installez et utilisez un ventilateur d'extraction lorsque vous prenez un bain ou une douche. Après chaque utilisation, séchez la baignoire ou la cabine de douche à l'aide d'une serviette. Vérifiez fréquemment les robinets de la baignoire, de la pomme de douche, du lavabo et des toilettes et réparez-les immédiatement.

  Toujours suspendre les serviettes pour sécher entre les utilisations. Lavez fréquemment les tapis, les tapis de bain et les rideaux de douche pour empêcher la croissance de moisissure.

• Espaces de vie

  

  Comme dans une chambre à coucher, commencez à nettoyer en haut de la pièce de manière à ce que la poussière et les allergènes tombent pour être capturés par une vadrouille humide ou un aspirateur.

  Ventilateurs de plafond de poussière et luminaires. Époussetez ensuite les stores et lavez ou passez les rideaux à l’aide des outils à main. N'oubliez pas de nettoyer les rebords et les manteaux de fenêtres ou toute surface horizontale. Enlevez les cendres ou les résidus dans les foyers.

  Essuyer les meubles en bois pour enlever la poussière et aspirer les meubles. Enfin, passez l’aspirateur sur le tapis ou sur le sol avec une vadrouille humide. Laver les carpettes.

  Les espaces de vie doivent être nettoyés au moins une fois par semaine et il est préférable d’aspirer les tapis tous les deux jours pour capter le plus d’allergènes.

  Si vous avez des plantes, couvrez le sol avec des roches décoratives ou des marbres pour aider à contenir les moisissures naturelles qui peuvent se développer dans un sol humide. Les plantes artificielles doivent être époussetées une fois par semaine et périodiquement sous une douche pour éliminer la poussière.

  Plutôt que d'utiliser des assainisseurs d'air chimiques, pensez à faire mijoter des zestes d'agrumes ou des épices comme la cannelle et la noix de muscade pour rafraîchir l'air.

• Cuisine

  

  La cuisine est l’immobilier de choix pour la croissance des moisissures et les déjections d’insectes. Pour éviter la formation de moisissure, utilisez un ventilateur d'extraction afin de réduire l'humidité. Vérifiez régulièrement l'évier, le réfrigérateur et le congélateur pour détecter les fuites et réparez-les rapidement.

  Toutes les semaines, nettoyez le réfrigérateur et jetez les aliments moisis ou périmés. Essuyez les joints de porte, nettoyez les bacs d'égouttement et nettoyez les éclaboussures et l'excès d'humidité. Vadrouiller les sols et laver les carpettes.

  Nettoyez les comptoirs et évier tous les jours. La vaisselle doit être lavée à la main après chaque repas ou au lave-vaisselle. Tous les aliments doivent être conservés dans des récipients couverts et les poubelles vidées fréquemment pour éviter les excréments de rongeurs et de cafards.

  Au moins quatre fois par an, vider et nettoyer les armoires et les tiroirs pour enlever les miettes.

• Zones d'entrée et de stockage

  

  Un bon moyen de réduire les allergènes dans votre maison est de les empêcher d'entrer. Au moins une fois par semaine, nettoyez les entrées extérieures en balayant ou en éliminant le pollen. Demandez à tous les membres de la famille d'enlever leurs chaussures avant d'entrer dans la maison. Rangez les vêtements d'extérieur dans une zone d'entrée plutôt que dans les chambres pour tenir le pollen à distance.

  Dans la buanderie, vérifiez fréquemment la présence de fuites dans la laveuse pour éviter la formation de moisissure. Après chaque chargement de la sécheuse, nettoyez le filtre à peluches puis videz la corbeille à papier. Au moins tous les trimestres, assurez-vous que l’évacuation extérieure de la sécheuse est propre et fonctionne correctement. Ne jamais ventiler l'humidité de la sécheuse à l'intérieur d'une maison.

  Les sous-sols et les zones de stockage peuvent être humides et poussiéreux. Si vous utilisez ces espaces pour le stockage, utilisez des bacs en plastique avec des couvercles pour empêcher les objets de collection de s'accumuler sur la croissance de poussière et de moisissure.

  Si vous détectez de l'humidité, utilisez un déshumidificateur pour extraire l'humidité de l'air. Vérifiez que les fondations et les fenêtres ne fuient pas et réparez-les dès que possible. Débarrassez-vous du tapis mur à mur et installez un revêtement de sol en surface dure facile à nettoyer.