Créer une chambre relaxante



  • Voici une chambre paisible et sereine

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    La plupart des pièces de votre maison sont remplies d'activité: le salon est toujours prêt pour une fête ou une réunion de famille, la cuisine est le centre de travail achalandé de la maison et la salle de bain répond à tous vos besoins de base. Un seul espace domestique est désigné pour vous calmer et vous réconforter: la chambre à coucher. Suivez ces conseils pour créer une chambre à coucher relaxante qui vous permettra de retrouver votre énergie et d'insuffler un sentiment de paix et de garder l'agitation du reste de votre maison.

  • Lit luxueux

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    Rien ne dit détente comme un lit luxueux et confortable. C’est l’une des pièces de la chambre à coucher où il n’est pas rentable de lésiner. Commencez donc par un matelas de qualité qui vous offre un soutien adéquat. Votre matelas fait la différence entre une bonne nuit de sommeil et huit heures agitées de tournage et de retournement. Choisissez donc le meilleur que vous pouvez vous permettre, tournez et entretenez votre matelas conformément aux recommandations du fabricant pour éviter tout affaissement et toute usure.

    Si un nouveau matelas ne fait pas partie de votre budget, ajoutez un soutien et un confort à votre ancien avec un surmatelas. Draps doux, une couverture chaude et une couette épaisse viennent ensuite. Terminez avec plusieurs oreillers d’accentuation, des couvre-oreillers et une couverture, et vous obtiendrez un lit qui vous invite à la détente, comme celle présentée ici.

  • Couleur It Calm

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    Les chambres les plus relaxantes sont décorées dans des couleurs froides qui rappellent une journée paisible près des eaux calmes. Regardez la douce chambre bleue montrée ici - pure relaxation, mais pas ennuyeuse car les meubles blancs, les draps à motifs et les touches décoratives sur la tête de lit ajoutent beaucoup d’intérêt sans crier pour attirer l’attention. Lorsque vous choisissez la palette pour une pièce tranquille, les meilleurs choix sont les nuances de vert et de bleu, suivies du gris. Vous ne voulez pas de tons clairs - tenez-vous-en à des tons mi-tons ou pastel qui ajoutent beaucoup de couleur sans trop travailler vos yeux. Vous pouvez également utiliser des accents sombres de bleu marine, de vert chasseur ou de gris étain, mais pour une sensation plus paisible, décorez-les principalement de couleurs douces et de blanc.

  • Vert croissant

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    Vous n'avez pas besoin de la plus verte des pouces pour faire pousser une plante ou deux dans votre chambre à coucher. Les plantes vivantes apportent un sens de la vie, de la tranquillité et de la santé incomparables avec les autres accents de la chambre à coucher. Choisissez une grande plante pour le coin ou plusieurs plantes plus petites groupées sur votre commode ou votre table de chevet. Choisissez des choix faciles comme le pothos, le feuillage persistant chinois, le syngonium ou le lis de paix, arrosez-les chaque semaine et ouvrez les rideaux à la lumière du jour verdure florissante de la chambre pour apaiser votre humeur.

  • Light It Soft

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    Une lumière trop intense dans la chambre ne vous permet pas de vous détendre, elle vous fait penser à une salle d'opération. Bien que vous ayez besoin d’un éclairage approprié pour la lecture au lit, les vêtements et les routines nocturnes, laissez les ampoules les plus lumineuses et les plafonniers suspendus les plus robustes à d’autres endroits de votre maison. Dans la chambre à coucher, utilisez des ampoules à 3 voies ou des lampes à gradateurs pour pouvoir régler l’intensité en fonction de vos besoins. Quand il est temps de se détendre, baissez suffisamment la lumière pour atténuer les effets, mais suffisamment fort pour que vos yeux n'aient pas à se fatiguer.

  • Ditch the Electronics

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    Il peut être tentant d'amener votre ordinateur portable au lit, de jouer à quelques jeux sur votre smartphone avant de s'éteindre ou de s'endormir avec la télévision allumée, mais tous ces appareils électroniques ont suffisamment de lumière pour faire croire à votre cerveau qu'il est temps de passer à autre chose. Réveille-toi, pas relax. De plus, le divertissement électronique est souvent suffisamment stimulant pour empêcher le sommeil. Faites en sorte que les appareils électroniques s'éteignent au moins une heure avant le coucher ou gardez-les hors de la pièce. L'exception est un lecteur électronique qui n'est pas rétro-éclairé, tel que le Kindle.

  • Nettoyer de fouillis

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    Il n'y a aucun moyen de se détendre dans une chambre en désordre. Si vous ne faites rien d'autre, éliminez tout l'encombrement pour rendre votre chambre plus reposante. Prenez un jour ou deux pour vous débarrasser de tout ce dont vous n’avez ni besoin ni l’amour, rangez tout ce qui se trouve ailleurs dans la maison à la place qui vous convient et coupez les objets de collection et les œuvres d’art en quelques pièces significatives. Cela ne signifie pas que votre chambre à coucher doit être dure et sans personnalité - utilisez de petites touches de couleur et de motif pour ajouter de l'intérêt et affichez quelques photos ou pièces précieuses qui vous feront vous sentir bien lorsque vous les verrez.

  • Traitez vos sens

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    Lorsque vous apaisez vos sens, votre corps et votre esprit se détendent également. Apportez des plaisirs sensoriels dans votre chambre à coucher pour créer un environnement paisible et de style spa. Quelques bougies près du lit - assurez-vous de les éteindre avant de vous endormir - un bouquet de fleurs fraîches dans un joli vase, un diffuseur en roseau flottant au parfum délicat de vanille, de rose, de lavande ou de jasmin; et une machine à son pour bloquer le bruit de la circulation ou un brouhaha domestique suffit à faire de votre chambre une retraite relaxante à laquelle vous aurez hâte d'entrer toute la journée.

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