Avez-vous déjà vécu l'humiliation publique d'un ami qui aime vous critiquer lorsqu'il y a d'autres personnes pour en témoigner? Êtes-vous embarrassé quand quelqu'un vous rabaisse pour avoir l'air mieux ou plus important?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous n'êtes pas seul. Abaisser les autres est une tactique courante pour les personnes qui ne se sentent pas en sécurité et qui n’ont pas acquis de compétences sociales décentes. D'une certaine manière, vous humilier devant les autres et vous embarrasser vous aide à mieux se sentir.
Autres termes pour la critique publique
Les critiques et l'humiliation publiques sont devenues si courantes qu'il existe désormais des termes d'argot populaires pour désigner ce type de comportement. Vous entendrez peut-être «jeter de l'ombre» ou «parler des ordures», ce qui peut également signifier bavarder ou dire de mauvaises choses derrière le dos de quelqu'un. Peu importe comment quelqu'un l'appelle, c'est impoli.
Pourquoi les gens humilient leurs amis
La plupart des personnes qui humilient les autres ne se sentent pas en sécurité et n'ont jamais appris que leur comportement n'était pas perçu de la manière dont ils le souhaitaient. Au lieu d'attirer des amis en étant polis et en mettant les autres à l'aise, ils essaient de faire preuve d'esprit acerbe ou de méchanceté qui, à leur avis, les rendront intelligents et amusants.
Cette mauvaise conduite se retourne généralement si elle en prend l'habitude. Les personnes qui humilient les autres ne peuvent souvent pas y faire face lorsque les rôles sont inversés. Non seulement cela, d'autres finiront par comprendre et à quel point ils sont désespérés. Mais cela n’annule pas la douleur et la douleur qu’elles causent à leur victime.
Effets de la gêne publique
Ceux qui ont été l'objet de ce type de comportement savent que c'est une position inconfortable et peuvent devenir sans voix et mal à l'aise. Cela pourrait même les amener à éprouver de l'anxiété sociale et à se replier sur eux-mêmes et à prendre conscience de soi face aux personnes témoins de leur humiliation. Si certains sujets sensibles sont évoqués, cela peut entraîner des problèmes qui nécessitent une assistance psychologique.
Conseils pour gérer l'humiliation publique
La plupart des gens se sentent gênés en public à un moment ou à un autre, c'est donc une bonne idée d'avoir des compétences pour y faire face. N'oubliez pas que ce n'est jamais une bonne idée d'essayer de humilier quelqu'un, car cela ne fera qu'empirer à mesure que la situation s'aggrave, et cela ne vous donne pas l'air plus intelligent si vous le faites. Le fait de rencontrer l’impolitesse avec le même type de comportement vous mène au niveau de l’autre personne.
Que faire lorsqu'un ami, un membre de la famille ou un collègue vous humilie devant d'autres personnes:
- Changer de sujet. Bien que vous ne puissiez pas faire en sorte que la personne reprenne ce qui a été dit, vous pouvez passer à un autre sujet, en espérant que la personne comprendra l'allusion. Vous devrez peut-être changer de sujet plusieurs fois pour que cela fonctionne.
- Arrête la conversation. Si vous êtes gêné au-delà de toute réparation, vous pouvez mettre fin à la conversation et vous en aller. Le plus gros risque ici est la tentation pour ceux qui restent de bavarder à votre sujet. Cependant, s'ils le font, cela reflète davantage leur caractère que le vôtre.
- Dites à la personne d'arrêter. Vous pourriez voir que la personne ne réalise pas ce qu'elle fait. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, appelez-la immédiatement et dites-lui que ce qu'elle fait est faux. Veillez à ne pas adopter le même type de comportement envers elle. Humilier une autre personne ne devrait pas être votre objectif, peu importe sa tentation.
- Renversez le comportement sans faire correspondre l'impolitesse de l'autre personne. Quand quelqu'un dit ou fait quelque chose qui vous embarrasse en public, vous pouvez envisager de dire quelque chose comme: «Tu as une mauvaise journée?» «Pourquoi as-tu juste dit cela?» Ou «Pensez-vous que ce que vous venez de dire va résoudre le problème ? ”Cela mettra la personne sur place, et si c'est fait honnêtement, l'humiliation reviendra à la personne qui l'a commencée.
- Tirez-la de côté. Vous pouvez également essayer d'être plus discret lorsque vous lui dites à quel point son comportement vous met mal à l'aise. Dites-lui que vous devez discuter de quelque chose en privé. Une fois que vous n’êtes plus que deux, expliquez à quel point vous êtes humiliée quand elle dit ces choses, et vous apprécieriez qu’elle s’arrête.
- Ignorer la personne. Une des choses que vous pourriez envisager est de simplement ignorer la personne quand elle «jette de l'ombre» et de parler directement à son sujet. Si vous choisissez cette option, vous risquez d'être considéré comme impoli, à moins que cela ne soit évident pour tout le monde.
- S'excuser. Si vous êtes appelé à vous tromper ou à dire quelque chose que vous n'auriez pas dû avoir, vous pouvez vous excuser et modifier votre commentaire. Puis passe à autre chose. Ne vous attardez pas sur quelque chose qui fera que tout le monde autour de vous souhaiterait pouvoir être ailleurs que là-bas.
- Rire avec la personne. Quand quelqu'un se moque de vous en public, vous pouvez rire avec elle pour dissiper la situation. Cela permet aux autres de savoir que vous ne vous prenez pas trop au sérieux. Si l'humiliation est cruelle ou quelque chose que vous ne voulez pas que les autres sachent, cette tactique ne fonctionnera pas.
- Entourez-vous de personnes aimables. Personne ne mérite d'être humilié en public, alors trouvez des personnes gentilles qui ne penseraient même pas à vous faire ça. Même s'il y a une personne moyenne dans le groupe, vous aurez assez de soutien pour faire face à quelques mauvais comportements. Vous n’êtes peut-être pas obligé de dire ou de faire quoi que ce soit car les gentils gens vont étouffer le comportement de l’œuf en votre nom.
- Éviter la personne. Si tout échoue, restez à l'écart de ceux qui vous gênent. La vie est trop courte pour continuer à se mettre dans cette situation. La personne peut demander pourquoi vous l'évitez. C'est à vous de décider si vous voulez ou non lui dire, mais si vous le souhaitez, faites-le en privé afin de ne pas être coupable de l'embarrasser. Faites-le-lui savoir aussi.
Quand ça ne s'arrête pas
Certaines personnes n'arrêteront jamais d'essayer de vous embarrasser en public, peu importe ce que vous ferez. Rappelez-vous que vous ne pouvez changer personne. Ils doivent voir l'erreur de leur comportement et veulent faire des ajustements. Tant que vous restez en équilibre sur ces personnes, le problème leur appartient.
Il peut y avoir un moment où quelqu'un franchit la ligne de démarcation avec l'humiliation publique, et cela devient de l'intimidation. Si vous sentez que vous êtes victime d'intimidation, éloignez-vous de l'auteur et, si vous ne le pouvez pas, informez un membre de l'autorité.
Quand vos enfants sont humiliés
La plupart des parents craignent que leurs enfants soient humiliés en public, mais cela finira par se produire. Il est préférable de les doter de compétences sociales de base adaptées à leur âge. Partagez les conseils énumérés ci-dessus et renforcez-les au besoin. Plus tôt ils apprendront à gérer cela, plus ils seront équipés à l’avenir.
Au premier signe d'humiliation se transformant en intimidation, informez un administrateur de l'école. Expliquez la différence à votre enfant et dites-lui quelle est la limite à ne pas franchir.