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Comme nous le savons tous, et la plupart d’entre nous en avons fait l’expérience au moins une fois, il est difficile de bouger dans les meilleures conditions. Ainsi, lorsque vous ajoutez le stress émotionnel supplémentaire d'un changement de vie majeur, tel qu'un divorce, un décès ou une crise économique, un déménagement peut constituer un point de rupture.
La partie difficile est que beaucoup de gens dans cette situation doivent bouger - par opposition à vouloir - à cause des raisons ci-dessus. Sentant qu'ils n'ont pas le choix dans leur décision de déménager, beaucoup ont le sentiment que leur vie leur échappe.
Si vous vous trouvez dans cette situation et que vous devez effectuer un déménagement, vous devez suivre quelques conseils pour vous aider à traverser cette période extrêmement difficile. Et rappelez-vous, vous n'emmenez pas simplement dans une nouvelle maison, vous entrez dans une nouvelle vie.
Prend ce dont tu as besoin
Habituellement, lorsque quelqu'un déménage, nous lui suggérons de se débarrasser de tout ce qu'il n'a pas utilisé au cours de la dernière année pour minimiser le nombre de choses qu'il doit déplacer. Pour les personnes qui traversent un traumatisme émotionnel et un déménagement, nous suggérons le contraire.
Lorsque des émotions sont impliquées, nos choses personnelles ont tendance à nous réconforter et à nous faire sentir plus en sécurité, surtout lorsque nos vies se sentent tout sauf sécurisées. Prenez ce dont vous avez besoin pour vous aider à traverser. Si vous avez du mal à décider de déplacer ou non quelque chose, déplacez-le et prenez la décision plus tard, lorsque vous vous sentez prêt.
Le dernier mot à ce sujet est: faites ce que vous devez faire pour réussir.
Essayez de ne pas prendre de décisions irréfléchies
Bien qu'il soit bon d'écouter vos sentiments, jeter le lave-vaisselle parce que votre ex-partenaire l'a acheté pour vous pour votre anniversaire risque de ne pas avoir le sens le plus économique… bien que le vendre puisse le faire!
Avant de vous débarrasser de tout ce qui est attaché à une mauvaise mémoire (l'inverse du premier conseil), reculez et considérez si c'est quelque chose avec lequel vous ne pouvez vraiment pas vivre. Si vous ne pouvez pas - vous ne pouvez vraiment pas - vous en débarrasser.
Ne prenez pas ces décisions par dépit. Habituellement, ces décisions finissent par être regrettées. Si, toutefois, vous ne supportez pas de regarder quelque chose parce que cela suscite des émotions difficiles et que vous savez que vous vous sentiriez mieux si cet objet était hors de votre vie, alors, bien sûr, vendez-le, donnez-le ou jetez-le .
Demander de l'aide
Notre fierté peut parfois être un tel obstacle, nous donnant le sentiment que nous devrions être capables de gérer la situation nous-mêmes. Déménager est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire - entrer dans une nouvelle vie est encore plus difficile. Alors, ne vous sentez pas gêné de demander de l'aide. Les personnes de votre entourage se sentent souvent si impuissantes à vous regarder alors que vous leur demandez de faire quelque chose pour vous, vous pouvez non seulement vous aider, mais également leur donner le sentiment d'être utiles. Tout le monde gagne!
Donc, si vous avez besoin de faire certaines tâches, ou si vous avez besoin d’aide pour ranger ou trier les choses ou si vous avez besoin d’une gardienne, demandez à vos amis, à votre famille et à vos voisins.
Si vous avez du mal à prendre une décision concernant le déménagement ou les choix que vous êtes sur le point de faire, discutez-en avec un ami ou un conseiller - une personne qui a votre meilleur intérêt à cœur. L'aide professionnelle est toujours un tel soutien pendant des moments comme celui-ci; ils peuvent vous aider à clarifier votre situation et vous aider à prendre des décisions difficiles.
Sois bon avec toi-même
Commencer une nouvelle vie est épuisant, émotionnellement et physiquement. Soyez bon pour vous pendant ce temps. Si vous êtes fatigué, passez une bonne nuit de sommeil; si vous voulez du temps seul, donnez-le à vous-même. Allez vous faire coiffer ou allez vous faire masser ou prenez le temps de regarder un film ou deux, même si vous avez l’impression d’avoir tant à faire. En vous donnant ce dont vous avez besoin, vous vous permettez de guérir.
Rappelez-vous que vous allez vous sentir fatigué, épuisé et épuisé. Cela fait partie du processus, alors arrêtez d’être dur avec vous-même, demandez de l’aide et parlez-en à quelqu'un. Et surtout, prenez une profonde respiration, serrez vos enfants dans les bras et sachez que votre vie s’améliorera - cela prend du temps.