Tandis que la sagesse conventionnelle (et l'industrie de la fabrication de matelas) dit qu'un matelas de lit doit être remplacé au moins tous les huit à dix ans, la décision n'est pas si simple. Il n'y a tout simplement pas de directives strictes concernant le moment de remplacer un matelas, car de nombreuses variables contribuent à son usure. Un matelas de grande qualité lors de l'achat peut durer plus longtemps qu'un matelas économique, et un matelas reposant sur un sommier ou offrant un bon soutien central peut également durer plus longtemps. Le poids de ceux qui dorment sur un matelas peut également avoir un impact majeur.
Différents types de matelas ont également des attentes différentes en ce qui concerne la durée de vie effective, mais les opinions varient en fonction de la personne qui fournit l'évaluation. Comme on pouvait s'y attendre, les organisations travaillant dans l'industrie des matelas suggèrent de remplacer les matelas assez souvent, alors que d'autres études montrent que certains matelas de bonne qualité peuvent durer 15 ans, voire plus.
Matelas à ressorts
Les matelas à ressorts sont ceux construits avec des ressorts hélicoïdaux en acier à l'intérieur, souvent avec des couches supérieures composées de diverses mousses et fibres. Il existe plusieurs variantes de matelas à ressorts, définies en fonction du type de matériau utilisé, telles que le surmatelas, la mousse à mémoire de forme, les enveloppes en mousse ventilée et les gels de régulation de la température.
Les matelas à ressorts durent généralement au moins sept à dix ans, mais ils durent parfois plus longtemps. Comme on pouvait s'y attendre, la qualité du matelas et de la construction à ressorts est le principal facteur déterminant de la longévité du matelas à ressorts. Les matelas de meilleure qualité sont fabriqués à partir de matériaux de meilleure qualité (et plus coûteux) et bénéficient d'une garantie plus longue pour le consommateur. Les ressorts sont plus résistants et le rembourrage est plus dense que les matelas de moindre qualité. De nombreux matelas à ressorts sont à double face, ce qui signifie que vous pouvez les retourner pour répartir l'usure. Si vous le faites régulièrement, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre matelas.
Les matelas à ressorts, plus que les autres, sont influencés par le poids de ceux qui dorment dessus - les gros utilisateurs portent les matelas plus tôt.
Matelas en mousse à mémoire
Les matelas en mousse à mémoire de forme utilisent une mousse de polyuréthane qui s'adapte au corps de la personne, puis revient à son état non compressé lorsque le dormeur se lève. L'avantage d'un tel matelas est qu'il s'adapte au corps de chacun, permettant ainsi aux dormeurs côte à côte d'avoir chacun leur propre expérience de confort.
Comme pour les matelas à ressorts, il existe différents types de mousses et combinaisons dans la classification des mousses à mémoire. Il n’existe aucune règle absolue en ce qui concerne la longévité des matelas, bien qu’ils durent généralement plus longtemps que les matelas à ressorts traditionnels. Un bon matelas en mousse à mémoire peut durer de 10 à 15 ans, mais les meilleurs peuvent durer encore plus longtemps.
Il n'est pas nécessaire de retourner les matelas en mousse à mémoire de forme, mais vous devrez peut-être les retourner sur le lit de temps en temps, de la tête aux pieds, pour réduire les risques de dépressions dues au poids.
Mousse à mémoire de gel
Les matelas en mousse à gel sont une variante en mousse à mémoire de forme dans laquelle des billes de gel ou des tourbillons sont intégrés au matériau en mousse à mémoire de forme. Le crée un matelas qui redistribue mieux la chaleur et est donc plus frais pour dormir que la mousse à mémoire de forme. Comme les matelas en mousse à mémoire de forme, les matelas en mousse de gel peuvent durer de 10 à 15 ans, voire plus si le matelas est de la meilleure qualité. Ces matelas bénéficieront également d’une rotation périodique de la tête aux pieds sur le cadre du lit.
Latex
Les matelas en latex sont fabriqués à partir de mousse de latex naturel ou synthétique et sont considérés comme l’un des matelas les plus durables, en particulier lorsqu’ils sont en latex naturel avec une construction en mousse très dense. Des durées de vie de 15 ans sont communes pour ces matelas. Certains utilisateurs, cependant, trouvent les matelas en latex trop difficiles pour être confortables.
Matelas Hybrides
Un matelas hybride typique utilise des couches de mousse à mémoire de forme placées sur une série de ressorts à ressorts, et la combinaison forme un matelas que beaucoup d'utilisateurs considèrent comme le plus confortable de tous. Bien que la plupart des hybrides utilisent de la mousse à mémoire standard, certains types incluent le gel, qui rend le matelas plus frais pour dormir.
Il n’existe pas beaucoup de données sur la longévité des matelas hybrides, mais de nombreux fabricants offrent des garanties pouvant aller jusqu’à 10 ans. Un matelas hybride de bonne qualité peut offrir un bon service encore plus longtemps.
Signes d'usure
En dernière analyse, les évaluations ou garanties de matelas ne déterminent pas la durée de vie d'un matelas de manière aussi efficace que votre expérience subjective de dormir dessus. Un matelas est un investissement pour votre santé, et plusieurs signes indiquent que votre matelas est prêt à être remplacé:
- Vous êtes mal à l'aise lorsque vous vous allongez et que vous vous réveillez fatigué et endolori.
- Vous voyez des signes visibles d'usure sur votre matelas. Il y a un affaissement ou vous remarquez des bosses. Vous pouvez entendre les ressorts du lit lorsque vous vous allongez.
- Vous avez essayé de le faire pivoter ou de le retourner, mais en vain. Il ne se sent toujours pas plus à l'aise.
- Vous souffrez d'allergies et avez le matelas longtemps. Si vous n'avez pas utilisé de housses protectrices réduisant les allergies, les acariens pourraient poser un problème. Même les lits les plus propres peuvent avoir des acariens. Il existe d'autres moyens de résoudre le problème des acariens de la poussière, mais il est préférable de commencer avec un matelas propre et sans acariens.
- Vous avez plus de 40 ans et dormez sur la même surface de sommeil depuis environ 10 ans. Le corps humain devient plus sensible aux points de pression avec l’âge. Les points de pression peuvent entraîner des remous, des retournements et des troubles du sommeil, ce qui peut nuire à votre santé en général.
L'achat d'un matelas de qualité, qui bénéficie d'une bonne garantie d'un fabricant réputé, est un très bon investissement. Non seulement cela durera longtemps, mais cela améliorera la qualité de votre sommeil et votre santé. De grandes options de matelas en ligne sont disponibles.